Abendessen

Branzino al forno (lubina al horno)

Lubina entera al horno con limón, ajo y hierbas: mediterránea y ligera. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sala 2 lubinas limpias por dentro y por fuera y rellena cada una con 2 rodajas de limón, 1 diente de ajo y 1 ramita de romero.

  2. Coloca el pescado en una fuente de horno y reparte alrededor 200 g de tomates cherry partidos por la mitad.

  3. Rocía con 1 cucharada de aceite de oliva y hornea a 200 °C con calor arriba y abajo durante 22-25 minutos, hasta que el pescado esté hecho.

  4. Sírvelo rociado con el resto del zumo de limón.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett14 g

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