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Puré de nabo sueco con beicon de pavo

Cremoso puré irlandés de nabo sueco y patata con beicon de pavo crujiente: sabroso y con pocas calorías. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 200 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Pela 400 g de nabo sueco y 300 g de patatas, córtalos en dados y cuécelos 25 minutos, hasta que estén tiernos.

  2. Fríe 60 g de beicon de pavo hasta que esté crujiente y desmenúzalo.

  3. Escurre las verduras y aplástalas con 120 ml de leche desnatada y 15 g de mantequilla.

  4. Sazona con 1 cucharadita de pimienta y sal.

  5. Sirve espolvoreado con el beicon y 1 manojo de cebollino.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett6 g

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