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Beilagen

Champ (Kartoffelpüree mit Frühlingszwiebeln)

Nordirischer Kartoffelstampf mit reichlich Frühlingszwiebeln, fluffig und mit Magermilch leichter interpretiert.

  • 35 min
  • 215 kcal pro Portion
  • leicht
  • Irisch
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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 700 g Kartoffeln schälen, würfeln und in Salzwasser 20 Minuten weich kochen.

  2. 6 Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und in 200 ml Magermilch kurz erhitzen.

  3. Kartoffeln abgießen und mit 15 g Butter fein zerstampfen.

  4. Die warme Frühlingszwiebel-Milch unterrühren bis ein cremiger Stampf entsteht.

  5. Mit 1 TL Salz und Pfeffer abschmecken und mit einer kleinen Mulde Butter servieren.

Nährwerte

215kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett4 g

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