Meal-Prep

Cazuela británica de salchichas y alubias

Contundente cazuela de salchichas y alubias al horno con tomate y hierbas: un reconfortante plato familiar británico. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 380 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dora 6 salchichas de ave por todos los lados en 1 cucharada de aceite de oliva y sácalas.

  2. Corta en dados 1 cebolla, 2 dientes de ajo y 1 pimiento y rehógalos en la misma olla.

  3. Añade 1 lata de tomate y 1 lata de alubias blancas escurridas y sazona con 1 cucharadita de tomillo y sal.

  4. Vuelve a poner las salchichas, pásalo todo a una fuente de horno y hornea a 190 °C durante 25 minutos.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett14 g

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