Abendessen

Bife acebolado (filete encebollado)

Jugoso filete magro con cebolla dorada y pochada, un plato sencillo y sabroso de diario. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sazona 300 g de filete con 1 diente de ajo machacado y 1 cucharadita de sal.

  2. Márcalo a fuego fuerte en 1 cucharada de aceite de oliva, 3 minutos por cada lado, y sácalo de la sartén.

  3. Cocina 2 cebollas cortadas en aros en la grasa de la sartén durante 6 minutos, hasta que estén doradas.

  4. Pon las cebollas sobre el filete y sirve.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett13 g

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