Abendessen
Pescado a la parrilla al estilo de Alejandría
Pescado entero al estilo de la ciudad portuaria de Alejandría, marinado con ajo, comino y limón y gratinado al horno. Fresco, ligero y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 40 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Lava 2 doradas, sécalas con papel de cocina y hazles dos cortes en la piel por cada lado.
Mezcla 4 dientes de ajo picados, el zumo de 1 limón, 1 cucharadita de comino, 1 cucharada de aceite y 1 cucharadita de sal para preparar una marinada.
Unta los pescados por dentro y por fuera con la marinada y déjalos macerar 15 minutos.
Rellena el vientre de los pescados con rodajas del segundo limón y 0,5 manojo de cilantro.
Hornea 25 minutos a 220 °C con la función grill, hasta que la piel esté crujiente.
Nährwerte
- Eiweiß40 g
- Kohlenhydrate4 g
- Fett16 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Saengseon Gui (gegrillter Makrele)
Abendessen
Gebackener Fisch Plaki
Abendessen