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Tzatziki griego

Tzatziki clásico con pepino, ajo y yogur: ligero y refrescante para acompañar cualquier plato a la parrilla. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 75 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Ralla el pepino grueso, sálalo ligeramente y déjalo reposar 10 minutos; después escúrrelo bien apretándolo.

  2. Mezcla el yogur con el ajo machacado y el aceite de oliva.

  3. Incorpora el pepino escurrido y el eneldo picado con movimientos envolventes.

  4. Rectifica de sal y enfría el tzatziki en la nevera antes de servir.

Nährwerte

75kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett3 g

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