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Beilagen

Gurken-Joghurt-Raita mit Kreuzkümmel

Kühlende Joghurt-Beilage mit Gurke und geröstetem Kreuzkümmel.

  • 10 min
  • 75 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Cremig
  • Unter 300 kcal
  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Gurke raspeln und überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.

  2. Kreuzkümmel kurz in der Pfanne rösten.

  3. Joghurt mit Gurke, Kreuzkümmel und Minze verrühren.

  4. Mit Salz abschmecken und kühl stellen.

Nährwerte

75kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett3 g

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