Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 380 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
0,5 TL Kreuzkuemmel in einer trockenen Pfanne 1 Minute roesten und grob zerstossen.
0,5 Salatgurke fein raspeln, leicht ausdruecken und mit 300 g Joghurt verruehren.
Den geroesteten Kreuzkuemmel, 0,5 Bund gehackte Minze und 1 Prise Salz unterruehren und gekuehlt servieren.
Nährwerte
95kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett3 g
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