Backen-light

Panecillos de pizza integrales

Panecillos salados con tomate, hierbas y un poco de queso en la masa: como una pizza, pero en práctico formato panecillo. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C y cubre una bandeja con papel de horno.

  2. Amasa la harina, la levadura química, el queso quark, el huevo y el aceite hasta obtener una masa.

  3. Incorpora el tomate troceado, el queso y el orégano amasando y forma 8 panecillos.

  4. Colócalos en la bandeja y hornea durante 22 minutos hasta que estén dorados.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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