Backen-light

Panecillos de espinacas y queso

Panecillos salados de color verde con espinacas baby y queso en una masa integral: ricos en proteínas y llenos de color. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C y cubre una bandeja con papel de horno.

  2. Pica finamente las espinacas. Amasa la harina, la levadura química, el queso quark, el huevo y la sal hasta obtener una masa.

  3. Incorpora las espinacas y el queso amasando y forma 8 panecillos.

  4. Colócalos en la bandeja y hornea durante 22 minutos hasta que estén dorados.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett8 g

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