Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 530 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Ofen auf 200 Grad vorheizen und zwei kleine Foermchen einfetten.
Schokolade vorsichtig ueber dem Wasserbad schmelzen.
Ei, Quark und Erythrit verruehren, dann geschmolzene Schokolade unterziehen.
Mehl und Kakao unterheben und Teig in die Foermchen fuellen.
Etwa elf Minuten backen, der Kern soll noch weich sein, sofort servieren.
Nährwerte
265kcal pro Portion
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett13 g
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