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Backen-light

Schoko-Birnen-Clafoutis light

Franzoesischer Auflauf mit Birnen und Kakao, leicht durch Magermilch und wenig Mehl.

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  • Schokoladig

Zutaten

6Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen und eine Auflaufform einfetten.

  2. Birnenwuerfel gleichmaessig in der Form verteilen.

  3. Eier, Milch, Mehl, Kakao, Erythrit und Vanille glatt verruehren.

  4. Teig ueber die Birnen giessen.

  5. 35 Minuten backen, bis die Masse gestockt ist, lauwarm servieren.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate19 g
  • Fett4 g

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