Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 880 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
2 Eier mit 40 g Zucker schaumig schlagen, 60 g Apfelmus, 120 g Dinkelmehl und 1 TL Backpulver unterheben.
Den Teig in 8 Muffinförmchen füllen und bei 180 Grad 16-18 Minuten backen, auskühlen lassen.
150 g Magerquark mit 10 g Zucker glatt rühren.
Die Küchlein halbieren, mit Quarkcreme und 100 g Himbeeren füllen und wieder zusammensetzen.
Nährwerte
220kcal pro Portion
- Eiweiß10 g
- Kohlenhydrate34 g
- Fett5 g
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