Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 680 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Finely chop the onion and garlic and sweat in 1 tbsp olive oil for 4 minutes until translucent. Add the peas and cook for 3 minutes.
Stir in the spinach a handful at a time and let it wilt, for about 4 minutes. Season with pepper.
Make four hollows, crack in the eggs and sprinkle with crumbled feta. Cover and cook for 7 minutes until the egg whites have set.
Nährwerte
340kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett21 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Grüne Schakschuka mit Spinat und Feta
Abendessen
Spinat-Feta-Omelett
Abendessen
Spinat-Feta-Frittata
Passend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: