Abendessen

Shakshuka with Feta and Olives

A well-spiced shakshuka with creamy feta and Mediterranean olives. Hearty and high in protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 21 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Dice the onion and sweat in 1 tbsp olive oil for 5 minutes until translucent. Briefly toast the cumin with it.

  2. Add the passata and olives and simmer for 10 minutes until the sauce thickens.

  3. Slide the eggs into hollows, sprinkle with feta, cover and cook for 7 minutes until the egg whites have set.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett22 g

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