Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.200 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice the onion, garlic and pepper and rinse the lentils.
Heat the olive oil and briefly toast the onion, garlic, chilli flakes and paprika.
Add the pepper, lentils, chopped tomatoes and stock and bring to the boil.
Cover and simmer for 30 minutes until the lentils are soft, then season with salt.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate44 g
- Fett5 g
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