Suppen

Pasta e Fagioli (Italian Bean and Pasta Soup)

A hearty bean soup with small wholemeal pasta shapes, tomato and rosemary. A filling classic of cucina povera. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Finely dice the onion and carrot and soften in olive oil with the rosemary for 5 minutes.

  2. Add the passata and stock and bring to the boil.

  3. Add the rinsed beans and lightly crush half of them to thicken the soup.

  4. Stir in the pasta and cook for 8 to 10 minutes, depending on the type.

  5. Season with salt and serve drizzled with a little olive oil.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate55 g
  • Fett6 g

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