Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.160 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Strip the kale from the stalks and cut into thin strips; dice the potatoes, onion and garlic.
Heat the olive oil, soften the onion and garlic and briefly fry the potatoes.
Pour in the stock and simmer the potatoes for 15 minutes until soft, then mash roughly.
Add the kale and rinsed beans and simmer for another 8 minutes.
Season with salt and serve with a drizzle of olive oil.
Nährwerte
290kcal pro Portion
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett6 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: SuppenPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: