Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.140 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen hacken und in 1 EL Olivenöl andünsten. 60 g Chouriço in Scheiben zugeben und kurz mitbraten.
300 g gewürfelte Kartoffeln und 2 gewürfelte Möhren zugeben, mit 1 l Wasser auffüllen, 1 Lorbeerblatt und Salz dazugeben.
20 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist, dann 240 g abgespülte rote Bohnen zugeben und 5 Minuten erwärmen.
Mit Salz abschmecken und heiß servieren.
Nährwerte
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate36 g
- Fett9 g
Deine Küche
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