Mittagessen

Tuna and Bean Salad

A hearty salad of tuna, white beans and red onions – high in protein, filling and made without a hob. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rinse and drain the beans and slice the onion into thin rings.

  2. Halve the cherry tomatoes and drain the tuna.

  3. Mix all the ingredients in a bowl.

  4. Dress with lemon juice, olive oil and salt and leave to stand briefly.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett14 g

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