Abendessen

Prawns in Garlic and Chilli Oil

Juicy prawns in a fragrant garlic and chilli oil, perfect for a light dinner. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 16 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 16 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Slice the garlic thinly and finely chop the chilli.

  2. Heat the olive oil and gently infuse it with the garlic and chilli without letting the garlic burn.

  3. Add the prawns and fry over a medium heat until pink and just opaque.

  4. Season with salt and a squeeze of lemon juice.

  5. Serve sprinkled with plenty of chopped parsley.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett18 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: