Abendessen

Shakshuka-Style Eggs in Tomato Sauce

Poached eggs in a spiced tomato and pepper sauce, hearty and filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 20 g Eiweiß.

  • 32 min
  • 320 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Soften the onion and pepper in oil.

  2. Briefly toast the cumin, then add the passata.

  3. Let the sauce simmer for about 10 minutes until reduced and season with salt.

  4. Press hollows into the sauce and crack the eggs into them.

  5. Cover and cook until the egg whites have set.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett19 g

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