Abendessen

Pasta-Free Courgette Lasagne

Low-carb lasagne with courgette slices instead of pasta sheets, lean mince and a creamy layer of quark. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.050 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 190°C. Slice the courgettes lengthways into thin strips.

  2. Fry the onion and mince, add the passata and oregano and simmer for 10 minutes.

  3. Layer the courgette strips, meat sauce and quark alternately in a dish.

  4. Sprinkle with mozzarella and bake for 30 minutes until golden brown.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett14 g

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