Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.680 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook the rice in salted water for 12 minutes and drain.
Dice the smoked tofu and fry in 1 tbsp sesame oil with garlic and ginger until crisp.
Steam the broccoli for 4 minutes, toss briefly with the tofu and add the soy sauce.
Layer the rice, broccoli and tofu in containers and sprinkle with sesame seeds. Keeps for 3 days in the fridge.
Nährwerte
420kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett13 g
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