Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.400 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Rinse the quinoa and cook in 360 ml salted water for 15 minutes, then leave to cool.
Whisk the lime juice, olive oil, chopped coriander and cumin to make the dressing.
Put the dressing into four jars first, then layer the beans, sweetcorn, diced pepper and quinoa on top.
Seal and refrigerate. Shake before eating. Keeps for 4 days.
Nährwerte
350kcal pro Portion
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate54 g
- Fett9 g
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