Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.720 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cut the chicken into strips, season with gyros seasoning and fry in 1 tbsp oil for 8 minutes.
Cook the rice in salted water for 12 minutes and drain.
For the tzatziki, finely grate half the cucumber, squeeze out and stir with the yoghurt and crushed garlic.
Dice the rest of the cucumber and the tomatoes. Fill the containers with the rice, chicken and salad and add the tzatziki separately. Keeps for 3 days.
Nährwerte
- Eiweiß40 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett8 g
Deine Küche
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