Mittagessen

Prawn Couscous with Lemon

Fluffy couscous with juicy prawns, lemon and parsley – light and high in protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 32 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 400 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pour 180 ml boiling salted water over the couscous, cover and leave to swell for 5 minutes, then fluff up.

  2. Heat the olive oil, fry the garlic, add the prawns and fry for 3–4 minutes until pink.

  3. Add the lemon juice and chopped parsley to the prawns.

  4. Mix the prawns into the couscous and serve immediately.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett8 g

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