Abendessen

Lentil Bolognese

A hearty vegetarian bolognese made with lentils – filling and packed with protein. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.410 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely dice the vegetables and soften them.

  2. Add the lentils, tomatoes and 200 ml water and simmer for 25 minutes until the lentils are soft.

  3. Meanwhile, cook the spaghetti until al dente.

  4. Season the sauce with herbs and spoon over the pasta.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate80 g
  • Fett6 g

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