Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.760 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pour 200 ml boiling salted water over the bulgur and leave to swell for 12 minutes.
Knead the mince with the finely chopped onion, paprika and salt and shape into 16 oblong kofta.
Fry the kofta in a pan with oil for 8–10 minutes, turning, until cooked through.
Mix the bulgur with diced tomatoes, chopped parsley, lemon juice and a pinch of salt to make a salad.
Arrange the kofta with the bulgur salad and serve.
Nährwerte
- Eiweiß33 g
- Kohlenhydrate36 g
- Fett19 g
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