Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.600 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Slice the onions into thin rings. Heat the oil in a large frying pan and fry the onions for 12–15 minutes until golden brown; set half aside for garnish.
Rinse the red lentils and put them in the pan with the remaining onions, the cumin and the coriander.
Add the bulgur, pour in 450 ml water with some salt, cover and simmer for 12–15 minutes until the lentils and bulgur are soft.
Fluff up with a fork and add more salt if needed.
Serve sprinkled with the crispy fried onions.
Nährwerte
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate64 g
- Fett9 g
Deine Küche
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