Zutaten
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Finely chop the onion and garlic and dice the courgette. Heat the oil in a frying pan and soften the vegetables for 5 minutes.
Add the spinach and let it wilt, then season with cumin and salt.
Make four hollows and crack an egg into each one. Scatter the crumbled feta over the top.
Cover and cook for 7–8 minutes until the egg whites have set.
Season with pepper and serve straight from the pan.
Nährwerte
- Eiweiß21 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett18 g
Deine Küche
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