Zutaten
Alle Portionen zusammen 720 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice the aubergine and fry in 1 tbsp olive oil for 8 minutes until golden brown. Add the tomatoes and capers and simmer for 5 minutes.
Stir in the vinegar and sugar, season with salt and balance the sweet and sour flavours. Keep the caponata warm.
Season the tuna steak with salt and sear in 1 tbsp hot oil for 1–2 minutes on each side so that it stays pink in the middle.
Slice the tuna and arrange on top of the caponata.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett16 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.