Abendessen

Mediterranean Salmon on Fennel

Succulent salmon fillet on braised fennel with orange and olives. Aromatic, rich in omega-3 and elegant. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the fennel into thin wedges. Heat the olive oil in a frying pan and braise the fennel with the fennel seeds for 8 minutes.

  2. Add the juice of half an orange and the olives, season with salt and braise for another 5 minutes.

  3. Season the salmon fillets with salt, place them on top of the fennel, cover and cook over a medium heat for 8–10 minutes.

  4. Garnish with orange segments and serve.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett27 g

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