Snacks

Crispy Oven-Baked Courgette Fries

Golden courgette sticks with a Parmesan crust, low in carbs and crispy. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 155 kcal und 13 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Knusprig
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 310 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 200°C and cut the courgettes into finger-thick sticks.

  2. Whisk the egg and mix the Parmesan with the paprika and salt.

  3. Dip the courgette sticks first in the egg, then in the Parmesan mixture.

  4. Place on a baking tray and bake for 22 minutes until golden brown.

Nährwerte

155kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Snacks

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: