Meal-Prep

Korean Tofu Kimchi Rice Box

Spicy kimchi rice with crispy tofu and spring onions – fiery, fermented and vegan. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 385 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.540 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cook the rice and leave to cool.

  2. Dice the tofu and fry in sesame oil until crisp.

  3. Roughly chop the kimchi and fry briefly with the tofu.

  4. Add the rice and soy sauce and heat for 4 minutes, stirring.

  5. Fold in the spring onion and divide between four containers. Keeps for 3 days in the fridge.

Nährwerte

385kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett11 g

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