Bowls

Levantine Chicken Freekeh Bowl

Smoky freekeh with lemon chicken, cucumber and sumac. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 500 kcal und 40 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 500 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.000 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cook the freekeh according to the packet instructions and drain.

  2. Season the chicken with lemon juice and sumac and fry in olive oil.

  3. Dice the cucumber and mix with the freekeh.

  4. Cut the chicken into strips.

  5. Put the freekeh in bowls, place the chicken on top and sprinkle with parsley.

Nährwerte

500kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate47 g
  • Fett16 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: