Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.780 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook the rice and ideally chill it overnight so that it stays separate.
Dice the chicken and fry in oil for 6 minutes.
Whisk the eggs, pour them in at the edge of the pan, let them set, then break them up.
Add the rice, peas and soy sauce and stir-fry for 4 minutes.
Add the spring onion and divide everything between four containers. Keeps for 3 days in the fridge.
Nährwerte
445kcal pro Portion
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett10 g
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