Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.360 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice the onion and garlic and sweat in olive oil.
Add the chopped tomatoes and oregano and cook down for 10 minutes.
Stir in the beans and braise for another 8 minutes.
Poach the eggs in the sauce until the whites have set.
Divide between four containers, one egg per container. Keeps for 3 days in the fridge.
Nährwerte
340kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate36 g
- Fett12 g
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