Meal-Prep

Asian Prawn Courgetti Boxes with Lime

Juicy prawns on courgette noodles with garlic, chilli and a squeeze of lime. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 215 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 645 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Turn the courgettes into noodles with a spiralizer.

  2. Fry the prawns in sesame oil with garlic and chilli for 3 minutes.

  3. Toss the courgette noodles in the pan briefly so they keep some bite.

  4. Season with soy sauce and lime juice and transfer to containers once cooled.

Nährwerte

215kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett7 g

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