Snacks

Spiced Edamame Hummus Bowl

Creamy green hummus made with edamame and tahini, with a hint of lime. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 17 min
  • 200 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Cremig
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the edamame in boiling water for 5 minutes, then drain.

  2. Purée until smooth with the tahini, lime juice, garlic and a little water.

  3. Season with salt and blend until creamy.

  4. Spoon into a bowl, drizzle with olive oil and serve.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett12 g

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