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Baba Ghanoush (Geräucherte Auberginencreme)

Rauchige Auberginencreme mit Tahini, Knoblauch und Zitrone, herrlich cremig.

  • 35 min
  • 150 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 Auberginen mehrfach einstechen und im Ofen bei 220 Grad 25 Minuten rösten, bis die Haut schwarz und das Innere weich ist.

  2. Etwas abkühlen lassen, das Fruchtfleisch herauslöffeln und kurz abtropfen lassen.

  3. Fruchtfleisch mit 2 EL Tahini, dem Saft 1 Zitrone, 1 Knoblauchzehe und 1 Prise Salz zerdrücken oder grob pürieren.

  4. Mit 1 EL Olivenöl und 0,5 Bund gehackter Petersilie garnieren und mit Fladenbrot servieren.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett10 g

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