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Snacks

Baba Ganoush

Rauchiger Auberginen-Dip mit Tahini und Zitrone - cremig und kalorienarm.

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  • Vegan
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 Auberginen mehrfach einstechen und bei 220 Grad 35 Minuten backen, bis die Haut schwarz ist.

  2. Etwas abkuehlen lassen, das Fruchtfleisch herausloesen und grob hacken.

  3. Mit 2 EL Tahini, dem Saft von 1 Zitrone und 1 Zehe Knoblauch verruehren.

  4. Mit Salz abschmecken, mit 1 EL Olivenöl und gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett8 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: