Meal-Prep

Low-Carb Chili con Carne with Hokkaido Squash in a Jar

A hearty beef chilli made with Hokkaido squash instead of beans – full of flavour when reheated. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 31 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Scharf

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fry the mince with the onion and season with chilli powder and cumin.

  2. Add the diced Hokkaido squash and pepper and fry briefly.

  3. Pour in the passata and simmer for 22 minutes until the squash is soft.

  4. Season generously and divide between four jars.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett17 g

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