Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.720 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook the rice in salted water and leave to cool.
Cut the beef into thin strips and marinate with soy sauce and chopped garlic for 10 minutes.
Grate the carrot into batons, briefly blanch the spinach and squeeze it out well, and wash the bean sprouts.
Sear the meat in sesame oil over a high heat for 4 minutes.
Arrange the rice, vegetables and meat side by side in four containers. Keeps for 3 days in the fridge.
Nährwerte
- Eiweiß36 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett9 g
Deine Küche
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