Abendessen

Quark Meatballs in Tomato Sauce

Juicy minced turkey meatballs bound with low-fat quark and simmered in a flavourful tomato sauce – low in carbs. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 870 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Knead the turkey mince with the low-fat quark, egg, salt and chopped garlic and shape into 18 balls.

  2. Brown the meatballs all over in a frying pan for 6 minutes.

  3. Chop the onion and fry it with them, then add the passata and oregano.

  4. Cover and simmer for 15 minutes until the meatballs are cooked through. Adjust the seasoning and serve.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett9 g

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