Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 820 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook the lentils for 12 minutes until soft and drain. Purée until smooth with the drained chickpeas, garlic, cumin and salt.
Shape the mixture into 12 balls and bake in the oven at 200 °C for 20 minutes, turning once.
Mix the yoghurt with the tahini and a little water to make a dressing.
Arrange the falafel with cucumber and the dressing in bowls.
Nährwerte
410kcal pro Portion
- Eiweiß25 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett12 g
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