Frühstück

Tiramisu Overnight Oats

Tiramisu-style overnight oats with coffee, quark cream and cocoa – that dessert feeling first thing in the morning. Das Rezept ist für 1 Portion und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 22 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Stir the oats into the milk and cooled espresso and leave to soak overnight.

  2. Stir the quark with the honey until smooth.

  3. In the morning, layer the oats and quark cream alternately in a glass and dust with cocoa.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate46 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: