Zutaten
Alle Portionen zusammen 590 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Finely dice the onion and pepper and chop the garlic. Heat the olive oil in a frying pan and sweat the onion and pepper over a medium heat for 5 minutes.
Add the garlic, cumin and paprika and toast for 1 minute. Stir in the chopped tomatoes, season with salt and simmer for 10 minutes until the sauce thickens.
Use a spoon to press 4 wells into the sauce and slide an egg into each. Cover and cook for 6–8 minutes until the whites have set but the yolks are still soft.
Sprinkle with freshly ground pepper and serve straight from the pan.
Nährwerte
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett17 g
Deine Küche
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