Frühstück

Swedish Crispbread with Egg and Smoked Salmon

Crunchy wholemeal crispbread topped with cream cheese, smoked salmon, egg and dill. A light, high-protein Nordic breakfast. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 24 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Hard-boil the eggs for 8 minutes, rinse under cold water, peel and slice.

  2. Spread the crispbread with cream cheese.

  3. Top with smoked salmon and egg slices, drizzle with lemon juice and sprinkle with dill and pepper. Serve immediately.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: